Nesse post eu vou apresentar algumas playlists com as melhores músicas para malhar em 2021 para você ouvir enquanto pratica musculação. Ouvir música enquanto pratica atividade física, é muito comum e combina muito bem, principalmente porque músicas agitadas te dão mais motivação e energia para treinar.
Aqui você vai encontra alguns vídeos com as músicas, e a vantagem que você vai encontra se você escutar as músicas para malhar através desse site, é que você não vai precisar ficar pulando anúncios, assim como acontece no YouTube.
Existem vários tipos de atividade física e cada tipo de atividade física combina com um estilo musical diferente. Como por exemplo, atividades físicas que são danças combinam mais com músicas de carnaval como swingueira ou axé.
Pois, são músicas que as pessoas mexem bastante o quadril. As pessoas que praticam zumba gostam bastante dessas musicas de carnaval.
Músicas para malhar pesado ou treinar musculação
Mas, para você treinar musculação, o ideal que você escolha os dois tipos mais comuns de músicas para malhar, que são o hip hop ou Rock and roll.
Pois, essas músicas te dão agitação e também têm um ritmo que combina bastante com a sua coordenação motora para você treinar musculação.
Você precisa de bastante concentração coordenação motora e muita energia e agitação. E essas músicas te dão muito desses elementos.
Se você pesquisar em inglês no Google ou no YouTube por “as melhores músicas para treinar” você vai encontrar uma série de vídeo com músicas de hip hop ou Rock and Roll.
A maioria vai ser de hip hop principalmente dos cantores de rap Eminem, ou 50 Cent. Pois, essas músicas são realmente as melhores para você treinar musculação pesado.
Veja as melhores músicas para malhar Hip hop
Uma das melhores músicas do rap Eminem
As músicas do jogo Deus da guerra também são muito boas, pois aumentam a sua concentração e foco
Best MMA HIP HOP music
Best Rap – Hiphop & Trap Workout Music Mix – Gym Bodybuilding Motivation
Best MMA Aggressive Hip Hop Music
Treinar ouvindo música, é muito bom porque você fica mais concentrado, você tem mais energia e o ritmo da música ajuda melhorar a coordenação motora.
E você sente mais vontade de praticar a atividade física, pois você também tem o prazer de ouvir uma musica que você gosta.
A maiorias dos marombeiros que treinam pesado, gostam de hip hop ou de rock and roll. E essas realmente, são as melhores musicas para treinar.
Porque usar fones de ouvido ao ouvir músicas para malhar pesado, é tão importante
Ir para academia com fone de ouvido, é muito bom porque muitas academias tocam músicas que não tem muito haver com o treino de musculação pesado.
Muitas academias botam músicas de baladas, músicas eletrônicas, se você gosta desse tipo musical, tudo bem. O mais legal mesmo, é você levar seu fone de ouvido para escutar a música que você gosta, e a musica que te da mais motivação para treinar.
O mais indicado, é que você escolha uma playlist com as músicas que você mais gosta e as músicas que você tem mais vontade de escutar no seu treino.
Isso é importante para que você não fique caçando as músicas isso atrapalhando o tempo de intervalo entre as suas séries.
É muito comum ouvir dizer que as pessoas vão na academia só para mexer no celular. Mas, muitas pessoas ficam mexendo caçando as músicas para malhar e acabam se distraindo e perdendo o foco no treino.
Outra coisa boa de você treinar escutando músicas, é que você acaba ficando mais tempo no treino. Por exemplo, mesmo cansado do treino, você ainda tem mais vontade de continuar treinando. Pelo menos, é isso que acontece comigo.
E aí, o que achou da nossa lista de músicas para malhar pesado? Conte nos comentários.