Categoria: Saúde e qualidade de vida

O exercício físico pode melhorar o sono de várias maneiras. Ao gastar mais energia e ficar mais cansado, isso favorece o sono, reduz o estresse,

Infelizmente, nem todos sabem quais são os principais riscos da automedicação, e com o fácil acesso à informação, essa prática tem se tornado cada vez

Se você nunca jogou um jogo de futebol antes, você deve tentar. É um esporte muito divertido que todos podem jogar, e pode ser jogado

A importância do IMC – índice de Massa Corporal nos dias de hoje é muito grande, pois com ele é possível identificar problemas graves, como

Se você busca algum tipo de remédio para emagrecer 10kg em um mês, saiba com sinceridade que não existe fórmula milagrosa. Muitas dessas medicações não

Se você sofre com problemas de sobrepeso, é bastante provável que em algum momento já tenha se perguntado: como perder gordura localizada na barriga e

Somos obcecados com a perda de gordura e, no entanto, sabemos muito pouco sobre isso. Por exemplo, você sabe qual é a parte do corpo

Todos nós sabemos que emagrecer de forma saudável há algum tempo atrás poderia ser considerado algo quase impossível, mas atualmente com a chegada dos remédios

Para quem deseja ter uma boa saúde, é essencial entender como aumentar a imunidade. Afinal, ela se trata de um sistema que defende o organismo

Se está em busca de meios para emagrecer de forma saudável, veio ao lugar certo. Pois, aqui vamos dar algumas dicas de como perder peso

O emagrecimento em 30 dias pode ser possível. Para começar, depende de quantos quilos você quer perder. Alguém que tem 3 quilos a perder é

Você sabe o que é uma anamnese nutricional? Uma dieta saudável e equilibrada é parte integrante da manutenção de uma boa saúde. Muitas vezes previne

Estima-se que o desconforto intestinal afete até 25% da população. Para remediar isso, muitos estão recorrendo à dieta FODMAP, uma dieta desenvolvida por pesquisadores australianos

Como perder peso rápido? O excesso de peso e a obesidade são um grande problema de saúde pública, afetando cada vez mais pessoas, especialmente nos

A dieta cetogênica cardápio de 7 dias tem sido tendência nos últimos anos: coma mais gordura e não coma quase nenhum carboidrato para perder alguns

Você já deve ter ouvido falar que aumentar o metabolismo, faz com que você emagreça mais a longo prazo e pessoas que têm o metabolismo

Não consumir água, deixar de se exercitar regularmente e dormir pouco são alguns dos fatores que podem influenciar na busca pelo emagrecimento Para muitas pessoas,

Você sabe o que é apneia? Muitas pessoas têm dúvidas sobre este distúrbio do sono que atinge cerca de 25% dos homens e 10% das

A principal função da Simbioflora é proporcionar maior equilíbrio à flora intestinal, por meio de sua formulação simbiótica frutooligossacarídeo (prebiótico), lactobacilos e bifidobactérias (probióticos). Para

A balança de bioimpedância é um aparelho muito popular entre os profissionais de saúde para avaliar como funciona o organismo. Por meio de um exame

Quem tem filhos ou cuida de criança pequena, deve saber ao menos o básico a respeito de saúde. Afinal de contas, as crianças, por serem

No texto abaixo você vai encontrar as melhores dicas de como ter motivação para emagrecer. Depois dessa leitura, e se você mudar a sua mentalidade

O nosso corpo e a nossa mente precisam de uma rotina saudável no nosso dia a dia, ou seja, que a gente deixe para trás

É muito normal as pessoas perguntarem se quem tem problema de coluna pode fazer academia, e a resposta é sim, desde que com acompanhamento de

Praticou exercícios físicos de maneira exagerada, levantou pesos excessivos, realizou alguma atividade intensa durante muito tempo e de forma constante, e tem sentido dor atrás

O que você sabe sobre os bioestimuladores de colágeno? Com o passar dos anos, em razão do processo natural de envelhecimento, nosso corpo reduz a

A ingestão de líquidos é essencial para o corpo humano. Contudo, nem todas as pessoas têm o costume de tomar água filtrada, sendo comum a

As dores musculares, de forma mais branda ou intensa, estão entre os principais problemas que atletas das mais diversas modalidades relatam. Isso porque elas podem