80% dos atletas profissionais usam suplementos nutricionais para melhorar seu desempenho. O colágeno hidrolisado para atletas tem ganhado destaque. Esse suplemento rejuvenesce a pele e
Continuar LendoQuer ter mais força e energia nos treinos? Confira os alimentos que podem te ajudar
A energia é fundamental para um treino eficiente. Os alimentos certos podem fornecer a energia necessária para melhorar sua performance e disposição. Veja nossa lista
Continuar LendoMente Saudável, Corpo Forte: O Papel do “Prazer” na Performance de Atletas de Musculação
No mundo da musculação, o foco geralmente está na força física, na resistência e na técnica. No entanto, um elemento igualmente importante, muitas vezes negligenciado,
Continuar LendoA Importância do Descanso e do Lazer para o Crescimento Muscular
Quando se fala em crescimento muscular, a maioria das pessoas pensa imediatamente em treinos intensos, levantamento de pesos e dietas rigorosas. Embora esses fatores sejam
Continuar LendoMelhores Creatinas: Guia de Compra dos Suplementos Top de Linha
A creatina é um dos suplementos nutricionais mais populares e respeitados no mundo do fitness e do esporte. Ela é conhecida por sua capacidade de
Continuar LendoCreatina para que serve e como tomar
Nesse artigo você vai saber sobre a creatina para que serve e como tomar, e todos os benefícios desse suplemento para ganhar massa muscular e
Continuar LendoA creatina oferece efeitos colaterais?
A creatina é um dos suplementos mais populares no mundo do fitness e do culturismo. Sua eficácia em melhorar o desempenho físico e aumentar a
Continuar LendoDesempenho e saúde: Benefícios do Whey Protein Isolado para Potencializar seus Treinos
Se você está buscando melhorar seus treinos e quer um aliado poderoso, o whey protein isolado pode ser a solução ideal. Esse suplemento é famoso
Continuar LendoFabio giga pro, altura, idade e história no mundo do fisiculturismo
Fábio Augusto Rezende, mais conhecido na internet como Fabio Giga pro, é um atleta de fisiculturismo de 41 anos de idade, que trabalha como nutricionista
Continuar LendoMarombeiro pobre louco histórias e sucesso no Instagram e YouTube
Marombeiro pobre louco é um influenciador digital de 28 anos de idade. Ele nasceu no dia 21 de maio de 1993 tem 1,84 m de
Continuar LendoJulio Balestrin idade, altura, peso, veja mais detalhes sobe Balestrin
Julio Balestrin tem idade 43 anos, 1,85 m de altura, e é um atleta de fisiculturismo, professor de educação física e ele é considerado um
Continuar LendoQual o melhor whey protein para ganhar massa muscular feminino?
Você sabe qual o melhor Whey Protein para ganhar massa muscular feminino? Se você está querendo começar a tomar o Whey Protein, mas não faz
Continuar LendoO Extraordinário Potencial Terapêutico do Azul de Metileno
O Azul de Metileno: Conhece este Corante? O azul de metileno, já ouviu falar? Veja aqui algumas informações importantes sobre este interessante corante. Entendendo o
Continuar LendoTerapia de Realidade Virtual para Tratamento da Saúde Mental
A Terapia de Realidade Virtual (TRV) está revolucionando o campo do tratamento da saúde mental. Imagine entrar em um mundo criado especificamente para ajudá-lo a
Continuar LendoCBD na gravidez: é seguro?
O uso de CBD tem estado em alta, mas será que é seguro durante a gravidez? Este artigo aborda os principais pontos a serem considerados
Continuar LendoDicas de saúde para jogadores de poker online
O poker online tem se tornado uma atividade cada vez mais popular, atraindo jogadores de todas as idades e níveis de habilidade. No entanto, passar
Continuar LendoDescubra os benefícios da maca peruana e saiba como utilizar no dia a dia
A maca peruana, também conhecida como Lepidium meyenii, é um tubérculo nativo da região dos Andes no Peru. Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, a
Continuar LendoQuem tem hérnia umbilical pode fazer academia
Pessoas com hérnia umbilical podem fazer academia, mas com precauções. Exercícios leves e sem impacto, como caminhada, natação e bicicleta reclinada, são recomendados. No entanto,
Continuar LendoProteína: Diferenças entre isolado e concentrado
Você sabia que uma porção de whey protein oferece todos os aminoácidos essenciais que seu corpo precisa diariamente? É de fácil digestão, sem glúten e
Continuar LendoPode tomar hipercalórico antes de dormir: Entenda os Efeitos no Metabolismo Noturno
O consumo de hipercalóricos tem como objetivo principal fornecer um aporte energético substancial para indivíduos que buscam ganho de massa muscular ou para aqueles que
Continuar LendoCreatina FTW é boa? Revisão das cápsulas de 500mg micronizadas
Está pensando em adquirir um suplemento de creatina para melhorar o desempenho físico? Nós testamos a Creatina Monoidratada Micronizada da FTW e estamos aqui para
Continuar LendoO que é pré-treino?
O pré-treino é um tipo de suplemento alimentar que é tomado antes do exercício físico com o objetivo de aumentar a energia, o foco e
Continuar LendoCúrcuma longa: para que serve e como suplementar
A cúrcuma longa é um produto muito conhecido pela culinária, devido à sua capacidade de aumentar a qualidade do sabor da comida. Apesar de seu uso ser
Continuar LendoComo preparar Whey Protein no Liquidificador? Veja agora
Você sabe como preparar whey protein no liquidificador? Hoje, nós daremos dicas incríveis para quem já tem um liquidificador e quer começar a preparar Whey,
Continuar LendoComo tomar Magnésio Dimalato?
Pesquisas mostram que a maioria dos adultos consomem menos magnésio do que o recomendado.Você pode tomar magnésio dimalato para ajudar a aumentar sua ingestão de
Continuar LendoMagnésio malato ou dimalato, qual o melhor?
Você sabe o que é magnésio malato ou dimalato? E será que os dois são a mesma coisa, ou existem diferenças entre eles? O magnésio
Continuar LendoQual a função da maltodextrina?
A maltodextrina é um suplemento alimentar que visa fornecer uma quantidade maior de energia para as pessoas que praticam atividades físicas intensas. Em linhas gerais,
Continuar LendoAlbumina função, como tomar e seus efeitos colaterais
A albumina tem a função de aumentar a ingestão de proteínas. Desse modo, facilitando o ganho de massa muscular. É um suplemento feito a partir
Continuar LendoRenato Cariani, idade, altura, veja a incrível história deste fisiculturista
Renato Cariani tem idade de 47 anos, tem altura de 1,80 m e trabalha como administrador de empresa e produz vídeos em seu canal do
Continuar LendoOs Melhores Jovens Talentos do Esporte
Jovens talentos do mundo dos esportes têm se destacado e conquistado espaço em diversas modalidades esportivas, provando que têm um futuro promissor pela frente. A
Continuar Lendo