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Amada Hipertrofia

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Autor: Amada Hipertrofia

Pode fazer dieta do jejum intermitente com lowcarb

Pode fazer dieta do jejum intermitente com lowcarb?

29/04/2022 Amada Hipertrofia Alimentação

É comum que, a cada ano ou período específico, uma dieta acaba ganhando uma repercussão na mídia. Isso ocorre hoje em dia com a dieta

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Alimentos ricos em fibras

Alimentos ricos em fibras: veja 10 opções

25/04/2022 Amada Hipertrofia Alimentação

Como diz o ditado, “somos aquilo que comemos”. Nesse sentido uma boa dica é comer alimentos ricos em fibras. Se você quer se manter saudável,

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Terceira idade dicas podem ser úteis para auxiliar no ganho de massa muscular

Terceira idade: dicas podem ser úteis para auxiliar no ganho de massa muscular

20/04/2022 Amada Hipertrofia Exercícios

Segundo pesquisa divulgada em 2021 pelo Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese), 37,7 milhões de brasileiros são idosos, ou seja, têm 60 anos

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Men's physique

Men’s physique: saiba como funciona e conheça o físico

09/04/2022 Amada Hipertrofia Influenciadores fitness

A Men’s Physique é uma das categorias masculinas do bodybuilder. E também uma das menos compreendidas. Principalmente pelo fato dos competidores posarem com bermudas, ao

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Portugal Pro

Portugal Pro: confira as principais competições de 2022

09/04/2022 Amada Hipertrofia Influenciadores fitness

A IFBB Portugal Pro já está com suas competições em pleno andamento. Portanto, se você quer acompanhar as disputas, e conferir os vencedores, deve ficar

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Ginástica de condicionamento físico

Ginástica de condicionamento físico: 5 dicas para começar

09/04/2022 Amada Hipertrofia Exercícios

A ginástica de condicionamento físico é uma prática esportiva que desenvolve aspectos físicos, metabólicos e mentais. Portanto, é alternativa completa para quem quer se exercitar

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exercícios para iniciantes

Dicas de exercícios para iniciantes

04/04/2022 Amada Hipertrofia Exercícios

Neste texto daremos dicas para combinar com os exercícios para iniciantes, afinal, ter uma vida saudável exige a mudança de alguns hábitos, os quais são

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O que é apneia

O que é apneia? Saiba tudo sobre este distúrbio!

03/04/2022 Amada Hipertrofia Saúde e qualidade de vida

Você sabe o que é apneia? Muitas pessoas têm dúvidas sobre este distúrbio do sono que atinge cerca de 25% dos homens e 10% das

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Alimentação saudável

Alimentação saudável, veja como ela pode auxiliar em sua saúde

25/03/2022 Amada Hipertrofia Alimentação

Você sabia o quanto uma alimentação saudável é essencial para ajudar a manter sempre o seu corpo equilibrado, protegido, nutrido e funcionando perfeitamente? Saiba que

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7 legumes que fazem bem para a saúde

7 legumes que fazem bem para a saúde

25/03/2022 Amada Hipertrofia Alimentação

Quem busca ter uma alimentação saudável, sabe das importâncias que legumes tem em nossas refeições, além das vitaminas que possuem. Possibilitando fazer receitas saborosas, os

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Dieta da Indonésia

Dieta da Indonésia, tudo que você precisa saber

18/03/2022 Amada Hipertrofia Alimentação

A dieta da Indonésia é uma excelente alternativa para quem precisa perder peso, pois, além de acelerar o metabolismo. Contribui para o bom funcionamento do

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Simbioflora para que serve

Simbioflora para que serve?

18/03/2022 Amada Hipertrofia Saúde e qualidade de vida

A principal função da Simbioflora é proporcionar maior equilíbrio à flora intestinal, por meio de sua formulação simbiótica frutooligossacarídeo (prebiótico), lactobacilos e bifidobactérias (probióticos). Para

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O que faz uma balança de bioimpedância

O que faz uma balança de bioimpedância?

17/03/2022 Amada Hipertrofia Saúde e qualidade de vida

A balança de bioimpedância é um aparelho muito popular entre os profissionais de saúde para avaliar como funciona o organismo. Por meio de um exame

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Quais alimentos podem auxiliar na obtenção de massa muscular magra

Quais alimentos podem auxiliar na obtenção de massa muscular magra?

16/03/2022 Amada Hipertrofia Alimentação

Primeiramente, é muito importante que você saiba que quem quer construir músculos precisa de proteína. Sem a proteína, o tecido não se forma e os

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Exercícios que você pode fazer em casa e ter um bom resultado em sua saúde

12 Exercícios que você pode fazer em casa e ter um bom resultado em sua saúde

16/03/2022 Amada Hipertrofia Exercícios

A atividade física ajuda a manter seu corpo saudável, proporciona uma melhor saúde, fornece energia e aumenta sua auto-estima. No entanto, nem sempre teremos tempo

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Benefícios da corrida para as pernas

05 Benefícios da corrida para as pernas

15/03/2022 Amada Hipertrofia Exercícios

Os benefícios da corrida são diversos. Mas você sabe exatamente quais são eles? Muita gente quando fala sobre exercício físico diz superficialmente sobre seus benefícios.

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Como perder a pochete da barriga, exercícios

Como perder a pochete da barriga, exercícios

10/03/2022 Amada Hipertrofia Exercícios

As mulheres geralmente têm um metabolismo propício a armazenar gordura na barriga, mas como perder a pochete da barriga exercícios? No entanto, fazer apenas exercícios

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Para que serve a vitamina D3

Para que serve a vitamina D3?

07/03/2022 Amada Hipertrofia Suplementos

Você sabia que a vitamina D é imprescindível para o bom funcionamento do organismo humano e manutenção da saúde, mas que grande parte das pessoas

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Quantos graus é febre

Quantos graus é febre? Como medir a temperatura?

01/03/2022 Amada Hipertrofia Saúde e qualidade de vida

Quem tem filhos ou cuida de criança pequena, deve saber ao menos o básico a respeito de saúde. Afinal de contas, as crianças, por serem

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Como ter motivação para emagrecer

Como ter motivação para emagrecer

25/02/2022 Amada Hipertrofia Saúde e qualidade de vida

No texto abaixo você vai encontrar as melhores dicas de como ter motivação para emagrecer. Depois dessa leitura, e se você mudar a sua mentalidade

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Como beneficiar sua saúde através de exercícios físicos e alimentação saudável

Como beneficiar sua saúde através de exercícios físicos e alimentação saudável?

16/02/2022 Amada Hipertrofia Alimentação, Saúde e qualidade de vida

Existem diversos benefícios da atividade física, e hoje isso não é mais um segredo. Quando uma pessoa adota essa prática, ela tem o potencial de

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Quais drinks quem está de dieta pode beber?

Quais drinks quem está de dieta pode beber?

16/02/2022 Amada Hipertrofia Alimentação

Equilíbrio é a palavra-chave para escolher opções alcoólicas quando se está em processo de emagrecimento Quando se decide começar uma dieta para perder peso, as

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Rotina saudável

Rotina saudável: 5 dicas para manter o bem-estar

07/02/2022 Amada Hipertrofia Saúde e qualidade de vida

O nosso corpo e a nossa mente precisam de uma rotina saudável no nosso dia a dia, ou seja, que a gente deixe para trás

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Quem tem problema de coluna pode fazer academia

Quem tem problema de coluna pode fazer academia? Saiba aqui!

02/02/2022 Amada Hipertrofia Saúde e qualidade de vida

É muito normal as pessoas perguntarem se quem tem problema de coluna pode fazer academia, e a resposta é sim, desde que com acompanhamento de

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Magnésio malato ou dimalato

Magnésio malato ou dimalato, qual o melhor?

31/01/2022 Amada Hipertrofia Alimentação, Suplementos

Você sabe o que é magnésio malato ou dimalato? E será que os dois são a mesma coisa, ou existem diferenças entre eles? O magnésio

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Dor atrás da perna na altura do joelho

Dor atrás da perna na altura do joelho: o que pode ser? como tratar?

28/01/2022 Amada Hipertrofia Saúde e qualidade de vida

Praticou exercícios físicos de maneira exagerada, levantou pesos excessivos, realizou alguma atividade intensa durante muito tempo e de forma constante, e tem sentido dor atrás

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Quantas horas de academia são indicadas para ganho de massa muscular

Quantas horas de academia são indicadas para ganho de massa muscular?

27/01/2022 Amada Hipertrofia Dicas de musculação

Leva cerca de 6 meses para uma pessoa ganhar massa muscular enquanto faz atividade física anaeróbica, como musculação. Porém, a hipertrofia muscular poderá começar a

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melhores roupas para academia

As melhores roupas para academia para quem está começando

13/01/2022 Amada Hipertrofia Dicas de musculação

Entre as dicas para iniciantes na academia está a escolha da roupa certa para treinar. Isso porque essa compra permite um treino com melhor desempenho,

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Bioestimuladores de colágeno

Bioestimuladores de colágeno, o segredo para uma pele mais jovem

13/01/2022 Amada Hipertrofia Saúde e qualidade de vida

O que você sabe sobre os bioestimuladores de colágeno? Com o passar dos anos, em razão do processo natural de envelhecimento, nosso corpo reduz a

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Hand grip

Hand grip, tudo o que você precisa saber

11/01/2022 Amada Hipertrofia Exercícios

Você sabe qual é a função do Hand grip e como ele pode contribuir para trabalhar músculos importantes do seu corpo? Quando pensamos em fazer

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