Se você está grávida, provavelmente já ouviu falar que o exercício físico pode ajudar no parto e na recuperação pós-parto. Mas quais são os melhores […]
Exercícios para grávidas para ajudar no parto
Se você está grávida, provavelmente já ouviu falar que o exercício físico pode ajudar no parto e na recuperação pós-parto. Mas quais são os melhores
Continuar Lendo
Quantas horas dormir para hipertrofia: a importância do sono para o ganho de massa muscular
Quando se fala em hipertrofia, a primeira coisa que vem à mente são os exercícios físicos e a alimentação. No entanto, um fator muitas vezes
Continuar Lendo
Vivi Winkler, idade, história e curiosidades
A Vivi Winkler, é uma atleta de fisiculturismo brasileira, tem 31 anos de idade e é musa fitness e também ela é conhecida como “Barbie
Continuar Lendo
Renato Cariani, idade, altura, veja a incrível história deste fisiculturista
Renato Cariani tem idade de 45 anos, tem altura de 1,80 m e trabalha como administrador de empresa e produz vídeos em seu canal do
Continuar Lendo
Julio Balestrin idade, altura, peso, veja mais detalhes sobe Balestrin
Julio Balestrin tem idade 42 anos, 1,85 m de altura, e é um atleta de fisiculturismo, professor de educação física e ele é considerado um
Continuar Lendo
Felipe Franco Vereador ? Atleta e Influenciador Digital-História
O candidato a vereador Felipe Franco nasceu em 1985, e começou a se interessar pelo fisiculturismo desde criança, por assistir com seus pais vários filmes
Continuar Lendo
Cbum, altura, peso, idade e história completa
Christopher Adam Bumstead, mais conhecido também apenas como Cbum é um importante atleta de fisiculturismo norte americano canadense e compete na categoria Classic physique. Ele
Continuar Lendo
Descubra as funções de um ortopedista
Dentre os ramos originados da medicina, a ortopedia é um dos mais populares e importantes. Esse setor é responsável por tratar de um sistema muito
Continuar Lendo
Quais as consequências relacionadas a falta de atividade física regular
Você já parou para pensar sobre quais as consequências relacionadas à falta de atividade física regular? Fato é que esse é um tópico extremamente importante.
Continuar Lendo
Guia rápido do tênis que deve usar de acordo com o treino que faz
Se tem dúvidas sobre qual o melhor calçado para cada treino e tirar o máximo partido dos seus exercícios, tome nota deste guia rápido de
Continuar Lendo
Emagrecedor detox funciona e qual o melhor para desinchar
Antigamente, conquistar o emagrecimento poderia ser considerado um verdadeiro desafio para diversas pessoas, pois os métodos disponíveis era muito limitado e poucos conseguiam acesso a
Continuar Lendo
O que é pré-treino?
O pré-treino é um tipo de suplemento alimentar que é tomado antes do exercício físico com o objetivo de aumentar a energia, o foco e
Continuar Lendo
Roupas de academia: dicas para não errar na sua compra!
Você sabe o que considerar na hora de comprar roupas de academia? Elas são parte importante do seu exercício, especialmente para trazer conforto e permitir
Continuar Lendo
Como a alimentação saudável beneficia a saúde física?
Uma dieta de qualidade e que protege o organismo, consiste em oferecer nutrientes em proporções equilibradas, mas também, em cuidar de outros aspectos do organismo.
Continuar Lendo
Como o exercício físico pode melhorar o sono?
O exercício físico pode melhorar o sono de várias maneiras. Ao gastar mais energia e ficar mais cansado, isso favorece o sono, reduz o estresse,
Continuar Lendo
Quais são os principais riscos da automedicação? Entenda!
Infelizmente, nem todos sabem quais são os principais riscos da automedicação, e com o fácil acesso à informação, essa prática tem se tornado cada vez
Continuar Lendo
Aparelho abdominal: tudo o que você precisa saber!
Está pensando em comprar um aparelho abdominal para otimizar sua rotina de exercícios? Fazer atividade física periodicamente é uma necessidade. Tanto para manter a forma
Continuar Lendo
Quanto custa um personal trainer e por que ter um?
Cansado de treinar e não ter os resultados esperados? Vai comprar um apartamento novo e no condomínio tem academia? Confira a seguir tudo o que
Continuar Lendo
Qual o melhor whey protein para ganhar massa muscular feminino?
Você sabe qual o melhor Whey Protein para ganhar massa muscular feminino? Se você está querendo começar a tomar o Whey Protein, mas não faz
Continuar Lendo
Como preparar Whey Protein no Liquidificador? Veja agora
Você sabe como preparar whey protein no liquidificador? Hoje, nós daremos dicas incríveis para quem já tem um liquidificador e quer começar a preparar Whey,
Continuar Lendo
Fabio giga pro, altura, idade e história no mundo do fisiculturismo
Fábio Augusto Rezende, mais conhecido na internet como Fabio Giga pro, é um atleta de fisiculturismo de 40 anos de idade, que trabalha como nutricionista
Continuar Lendo
Ângela Borges idade, altura e peso
Ângela Borges é uma atleta de fisiculturismo mulher da categoria Wellness formada em educação física e administração de empresas. Ela é considerada uma das melhores
Continuar Lendo
Paulo Muzy, altura, idade e outras curiosidades
Paulo Muzy é tem formação de médico ortopedista e especialista em traumatologia tem 42 anos de idade. Ele já competiu no fisiculturismo algumas vezes. Apesar
Continuar Lendo
Gnomo maromba, idade e outras curiosidades
O jovem Guilherme Araújo Batista, mais conhecido na internet apenas como “Gnomo Maromba” é um atleta de fisiculturismo brasileiro muito jovem. Ele tem apenas 19
Continuar Lendo
Leo Stronda, altura, peso e biografia
Leo Stronda tem altura de 1,78 m, pesa aproximadamente 98 kg e é um fisiculturista, cantor de rap e YouTuber e faz parte da banda
Continuar Lendo
Rafael Brandão, idade, altura e jornada no esporte
Rafael Brandão tem 28 anos de idade, e é um fisiculturista brasileiro da categoria Open que já ganhou vários troféus nacionais. Seu nome completo é
Continuar Lendo
Fernando Sardinha, altura, idade, veja mais detalhes de sua História
Fernando Sardinha tem altura de 1,64 m, é um atleta de fisiculturismo brasileiro que já ganhou mais de 127 títulos internacionais e nacionais e é
Continuar Lendo
MARCELO HORSE HISTÓRIA
Marcelo horse é considerado um dos principais fisiculturistas brasileiros e o seu nome completo é Marcelo de Angelis e esse sobrenome horse é apenas um
Continuar Lendo
Ramon dino pro, idade e história no fisiculturismo
Ramon Dino pro, tem idade de 26 anos e é um atleta de fisiculturismo brasileiro e profissional. Ele nasceu no Acre e veio de uma
Continuar Lendo
Toguro e sua história incrível de sucesso internet
Tiago toguro é um influenciador digital que trabalha produzindo conteúdos para internet, o sobre nome toguro é apenas apelido, e ele caça pessoas talentosas como
Continuar Lendo