Você sabe qual o melhor Whey Protein para ganhar massa muscular feminino?
Se você está querendo começar a tomar o Whey Protein, mas não faz ideia de como usá-lo para ganhar massa muscular, saiba que este nosso conteúdo foi feito para você.
Além de te mostrarmos qual o melhor Whey para quem quer começar a ganhar massa, ainda vamos te mostrar alguns mitos x verdades acerca do Whey Protein.
Contudo, antes da gente começar, não deixe de compartilhar este conteúdo com os seus amigos que também querem saber qual o melhor Whey Protein para ganhar massa muscular feminino.
Agora, vamos lá, continue a leitura e descubra, qual o melhor whey protein para mulheres!
Mitos sobre o Whey Protein
Primeiro de tudo, como sabemos que existem muitas dúvidas a respeito do mundo da suplementação, principalmente do Whey Protein, vamos te mostrar alguns mitos que as pessoas falam por aí e que talvez você acredite.
Nosso propósito aqui é te alertar sobre esses pontos. Nem tudo que as pessoas falam sobre suplementação pode ser levado à risca. Portanto, se você ainda acredita em alguns desses mitos, fique atento pois você pode estar acreditando em uma fake news.
Whey Protein Engorda
Alguma vez na vida, seja na academia ou em qualquer outro ambiente, você ouviu alguém falar que tomar Whey Protein engorda? Pois bem, isso é um mito clássico a respeito do Whey e que, em muitos casos, faz com que as pessoas tenham medo de tomar esta suplementação.
Como estamos vendo uma alarmante crescente de pessoas que estão acima do peso, engordar é algo que assusta a muitos. Então, quando as pessoas veem alguém falando que o Whey engorda, automaticamente elas fogem deste suplemento.
Mas, o que elas não sabem é que esse é um dos suplementos mais eficazes e que se encaixa tanto para quem quer ganhar massa muscular, quanto para quem quer secar.
Entenda: Seja o Whey ou qualquer outro suplemento, engordar ou não é algo que, na maioria dos casos, não acontece por causa de apenas um alimento.
Então se você está tomando Whey e está engordando, há grandes chances da sua dieta estar desregulada. Por isso, consulte um nutricionista antes de tomar esse suplemento.
Por sinal, falando em secar, é importante comentarmos sobre um mito a respeito de tomar Whey Protein para emagrecer.
Tomar Whey Emagrece
Assim como existem pessoas que acham que tomando Whey Protein vão engordar, existem pessoas que acham que só de tomar o Whey emagrecerão. Não é bem assim.
É claro que, como já destacamos antes, tomar o Whey pode sim lhe ajudar a emagrecer. Mas, se a sua dieta não estiver alinhada com o seu objetivo, este suplemento não lhe ajudará.
Portanto, antes mesmo de comprar Whey Protein, é válido que você consulte um especialista para que ele consiga montar uma dieta alinhada com o seu objetivo de perder peso.
Não adianta você começar a tomar o Whey sem ter uma dieta bem estruturada.
Logo, para quem quer perder peso, o ideal é ter uma dieta focada em déficit calórico. Se este for o seu objetivo, vá até um nutricionista que ele lhe auxiliará e, em alguns casos, passará Whey para complementar a sua dieta.
Whey Protein é bomba
Como último grande mito, vemos que ainda existem pessoas que acham que Whey Protein é anabolizante – ou popularmente conhecido como “bomba”.
Não, Whey Protein não é bomba. Whey Protein é um suplemento, não tem nada a ver com anabolizante.
Então, se você tinha medo de tomar Whey por achar que era bomba, fique tranquilo, isto é um suplemento.
Como começar a tomar whey protein para ganhar massa muscular feminino?
Agora, é importante comentarmos um pouco sobre como você pode começar a tomar o Whey Protein.
Bom, não há muito segredo.
Primeiro de tudo, como já destacamos, é preciso que o Whey esteja bem encaixado na sua dieta. Para isso, a nossa recomendação é que você vá até um nutricionista para ele lhe ajudar.
Existem vídeos no YouTube mostrando como montar uma dieta, mas, para nós, o ideal é sempre consultar um especialista na área. Assim, tendo um especialista, ele analisará o seu caso e verá se vale ou não a pena tomar o Whey.
Mas afinal, qual o melhor whey protein para ganhar massa muscular feminino?
Por último, para encerrarmos este conteúdo, vamos a grande questão: qual o melhor Whey Protein para ganhar massa muscular feminino?
Pois bem, existem muitos tipos de Whey hoje em dia. O que determinará o melhor para você será o que mais atende a sua dieta.
Contudo, vemos que dois tipos de Whey se destacam muito, que é o Concentrado e o Isolado.