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Autor: Miguel Pereira

Miguel Pereira é um escritor especializado em tecnologia e inovação. Ele se destaca por sua habilidade de simplificar conceitos complexos, tornando-os acessíveis ao público em geral através de textos claros e informativos.
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29/11/2024 Miguel Pereira Saúde e qualidade de vida

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28/11/2024 Miguel Pereira Geral

Você já pensou se o ar condicionado atrapalha hipertrofia? A temperatura do ambiente é muito importante durante o treino. Ela pode influenciar muito o seu

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28/11/2024 Miguel Pereira Geral

O coworking fitness está mudando como trabalhamos e nos exercitamos. Ele mistura espaços de trabalho com ginásios, melhorando nossa produtividade e saúde. Esse modelo cria

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28/11/2024 Miguel Pereira Exercícios

Se você está grávida, provavelmente já ouviu falar que o exercício físico pode ajudar no parto e na recuperação pós-parto.  Mas quais são os melhores

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27/11/2024 Miguel Pereira Alimentação

Especialistas afirmam que é possível emagrecer sem passar fome e de forma saudável. Para isso, a dica é apostar em dietas com muitas proteínas. Essas

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27/11/2024 Miguel Pereira Suplementos

Você está em busca de suplementos para ganho de massa muscular eficazes? Neste guia, vamos explorar os melhores suplementos disponíveis no mercado e como eles

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22/11/2024 Miguel Pereira Geral

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Antes de embarcar nessa jornada em busca do corpo perfeito, é importante conhecer as doenças causadas pelos esteroides, incluindo seus efeitos na prevenção da doença

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O exercício físico pode melhorar o sono de várias maneiras. Ao gastar mais energia e ficar mais cansado, isso favorece o sono, reduz o estresse,

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Você sabia que escolher o carrinho de bebê ideal para caminhadas pode fazer toda a diferença? Pois é! Quando se trata de passeios com seu

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16/11/2024 Miguel Pereira Saúde e qualidade de vida

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Se você sofre de dor no nervo ciático, sabe o quanto essa condição pode ser debilitante. A dor pode variar de leve a intensa e

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12/11/2024 Miguel Pereira Saúde e qualidade de vida

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11/11/2024 Miguel Pereira Suplementos

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