Leandro Twin antes e depois, veja essa história de superação

No texto de hoje, falaremos sobre Leandro Twin antes e depois. Leandro Twin é um treinador famoso na internet, ele tem um canal no YouTube com 1,5 milhões de inscritos.

Ele ajuda muitas pessoas a conseguirem entrar em forma e terem mais saúde e qualidade de vida.

Leandro Twin antes (na adolescência)

Mas, quando Leandro twin tinha 16 anos de idade, ele era obeso e ele não gostava disso.

Porém, mesmo assim ele fazia as aulas de educação física e fazia treinos na academia, que não geravam muitos resultados.

E com muita luta e conhecimento aplicado Leandro Twin conseguiu emagrecer e atingiu uma forma física incrível.

Ele gostou tanto de fazer isso que decidiu fazer educação física e ajudar mais pessoas a evoluírem os seus físicos.

Na foto abaixo está Leandro Twin pesando 106 quilos e 40% gordura.

Já na imagem abaixo está Leandro twin com apenas dois por cento de gordura corporal e um quantidade expressiva de massa muscular.

Ele é formado em pedagogia, educação física e tem muito conhecimento sobre o corpo humano.

Pois ele já fez muitos cursos e especializações na área de transformação física.

E com essa forma de trabalho, ele tem centenas de alunos de sucesso que são mostrados com frequência em suas redes sociais.

No seu canal do YouTube, todos os dias ele posta vídeos com muito conhecimento e curiosidades sobre o mundo da musculação e emagrecimento.

Leandro Twin quer derrubar aquele velho preconceito de que o Personal Trainer precisa ser muito musculoso.

Pois o mais importante é ter conhecimento, pois na verdade, o personal não é apenas um monte de músculos.

Como ele venceu a obesidade com a musculação, ele se encantou por isso e se dedica todos os dias para informar e motivar outras pessoas a fazerem isso também.

Como ele trabalha fazendo consultorias online

Leandro Twin faz consultoria online e personalizadas para cada pessoa. E com isso, ele ajuda pessoas que querem ter mais saúde e qualidade de vida.

Sem preconceito com aparência física, além de otimizar a estética do seu físico, ele ajuda pessoas a terem mais saúde pois esse é seu propósito maior.

Em sua consultoria online, ele não passa exercícios malucos e nem passa remédios ou dietas muito restritivas ou qualquer coisa que seja muito extremista.

As primeiras pessoas que Leandro twin ajudou a emagrecer, forom pessoas da sua própria família.

Com muita determinação e conhecimento aplicado, ele ajudou a sua mãe a emagrecer 40 quilos.

Neste, vídeo Leandro Twin fala sobre fazer aeróbico antes ou depois do treino para ganhar definição muscular.

Se você fazer aeróbio primeiro e depois a musculação você vai ter menor rendimento na musculação.

E por outro lado, se você fazer musculação primeiro e depois os exercícios aeróbicos, você vai ter menos rendimento no aeróbico.

Os benefícios da musculação são diferentes dos benefícios do aeróbico

logo, você pode fazer exercícios aeróbicos antes da musculação, porque você necessita de mais capacidade aeróbica e a musculação você pode botar após.

Ou você pode estar buscando os benefícios do aumento de gasto calórico que o exercício aeróbico oferece.

E com isso, você consegue perder mais gordura corporal e assim você consegue ter mais detalhamento muscular.

No caso da definição muscular, é mais indicado fazer aeróbico depois do treino.

Escolher fazer aeróbico, antes ou depois do treino, pode depender muito do seu objetivo.

Se você faz aeróbico primeiro, você tem um rendimento maior.

Com um rendimento maior no aeróbio você consegue um adaptação cardiorrespiratória mais acentuada.

Isso pode ser mais indicado quando você realmente precisa disso, como por exemplo se você estivesse se preparando para fazer um teste de aptidão física, e nele a parte aeróbica está em baixo rendimento

Leandro Twin é uma das maiores referências quando o assunto é conteúdo sobre musculação

Porque ele é um dos YouTubers brasileiros mais antigos que grava vídeos aulas sobre musculação.

E o mais legal disso, é que desde o início do seu canal ele se Manteve fiel a criação de conteúdo informativo.

Ele continua todo seu trabalho, sem conteúdos de entretenimento.

Mas, é isso mesmo que deixa ele feliz, pois seu maior sonho era ser professor, sonho esse que hoje está realizado

Leandro Twin antes e depois

E é por conta disso, que ele começou o canal no YouTube. Mas, antes de ensinar musculação, ele dava aulas para criança de apenas 8 anos.

Ele acredita que as escolas devem construir seres humanos e não apenas alguém para passar no vestibular.

Antes de Leandro Twin ser formado em professor de Educação Física, ele explicava sobre musculação.

Porém, ele não se sentia bem sendo pedagogo, porque ele se sentia melhor explicando musculação ao invés de ensinar uma criança.

Com isso ele decidiu cursar educação física, mas ele sempre quis ensinar. Por isso seus vídeos são bem explicativos e todos têm começo, meio, fim e atendendo sempre bem o tema.

Suas consultorias online ajudam muitas pessoas que realmente têm muitos bloqueios psicológicos que impedem elas de mudarem seus físicos.

Principalmente quando as pessoas falam “sou gorda”, “eu sou frango”

Seu primeiro passo, é fazer a pessoa acreditar que a forma física que ela está agora é só uma fase passageira.

E que ela tem condição de mudar a sua condição física.

Leandro Twin antes e depois

Tudo isso é importantíssimo para uma grande transformação física, seja ela para emagrecer ou ganhar massa muscular.

Pois, no começo da rotina de fazer exercícios, e fazer dieta é exigido muita força de vontade.

Como você pode ver, a musculação traz muitos benefícios. E pode mudar completamente a vida de uma pessoa.

Leandro Twin antes e depois considerações finais

Esse é mais um exemplo de que conhecimento é uma das coisas mais importantes para você conseguir conquistar seus objetivos.

Principalmente quando se diz respeito à transformação física.

Quando você aprende os benefícios que cada alimento traz para seu físico e para sua saúde, com certeza você tem mais foco para fazer dieta.

E mais persistência também e quando você aprende sobre biomecânica dos exercícios de musculação, e começa a ver seus primeiros resultados você percebe que tudo isso vale muito a pena.

Uma consultoria online é muito boa, porquê dessa forma o treinador pode passar uma dieta bem personalizar para cada pessoa.

Pois cada pessoa tem suas necessidades particulares e isso depende muito do objetivo que ela tem e que ela quer conquistar.

Eu espero que você tenha se motivado com essa história de Leandro Twin antes depois.

E tenha se motivado a continuar com seus treinos e seguir firme na dieta.

Leandro Twin antes e depois,