As fichas de treino do Caio Bottura em pdf, são planilhas de treinos que você pode botar em prática conforme a frequência com que você treina na semana. Elas podem ser usadas tanto para praticantes de musculação iniciantes e também para os mais avançados.
Você tem acesso vitalício e essas fichas de treino são divididas em quantidade de vezes que você treina na semana e você pode mudar e adaptar os exercícios aos aparelhos que a sua academia disponibiliza.
Caio Bottura é um atleta de fisiculturismo brasileiro que mora nos Estados Unidos ele já fez curso de treinamento nos Estados Unidos e atualmente ele é é um influenciador digital que dá dicas na internet principalmente de treinos alimentação, para você conseguir ter resultados na musculação.
Antigamente ele dava consultorias, mas depois ele decidiu fazer essas fichas de treino para que muito mais pessoas possam conseguir fazer um bom treino de musculação tendo periodização e uma boa variação de exercícios para as pessoa continuarem evoluindo.
Principais vantagens das fichas de treino do Caio Bottura pdf.
- Foram desenvolvidas por profissionais do mundo fitness
- Seguindo os treinos e tendo uma boa dieta, em apenas 4 semanas você já tem resultados expressivos.
- Você pode seguir os treinos por 6 meses e até mesmo durante um ano.
- Treinos poderosos para hipertrofia e adaptação.
Quem é o Caio Bottura?
Caio bottura competiu durante muito tempo no fisiculturismo sendo um atleta natural, ou seja um atleta que não usa anabolizantes e ele teve que se esforçar muito para conseguir participar das competições.
Mas, atualmente ele afirma que usa recursos ergogênicos para ter um físico mais grande e mais musculoso.
E desde quando ele passou a admitir que faz uso dessas substâncias, o físico dele evoluiu bastante em comparação a época que ele ainda era natural.
Quanto custa as planilhas de treino do Caio Bottura pdf ?
Essas fichas de treino do Caio Bottura, são muito baratas e custam apenas R$ 67, e caso você adquira as fichas e não goste, ou então você acha que elas não vão funcionar para você, não se preocupe.
Pois, você pode enviar um e-mail para o produtor que ele vai te devolver seu dinheiro e você não precisa explicar porque você não quer mais. Basta apenas você dizer que quer seu dinheiro de volta e que não quer mais utilizar as fichas.
Como essas fichas são vendidos através da plataforma hotmart, o pagamento é muito seguro e seus dados ficam bem protegidos e também os produtores de produtos da hotmart tem obrigação de dar uma garantia de no mínimo 7 dias.
Para você adquirir as fichas, é muito simples basta você clicar em ir para o site oficial e você vai ser direcionado para a página do produto.
E depois você clica em adquirir as fichas e você vai para um checout de pagamento, lá você vai colocar seu e-mail, a forma de pagamento que você escolher, pode ser pelo cartão de crédito, boleto ou então pelo pix.
Porque as fichas de treino do Caio Bottura pdf são importantes para a sua evolução?
Para você ganhar massa muscular e ganhar força, você deve fazer um treino de alta intensidade. E nesse treino você deve causar microlesões nos seus músculos.
Você causa essas microlesões para que quando você for se recuperar, você for dormir e fazer suas refeições depois desse treino, o seu organismo recuperar essas fibras que foram micro lesionados, maiores e mais fortes.
E é por conta dessas microlesões que você realmente sente dor na musculatura que foi treinada no dia seguinte ao treino.
Você não pode treinar o mesmo músculo enquanto ele está se recuperando. Pois, isso vai atrapalhar a sua recuperação e por isso que é importante ter essas fichas de treino do Caio Bottura pdf.
Pois, você faz uma boa divisão de treino e não treina o mesmo músculo enquanto ele está se recuperando. E além disso, é muito importante para você continuar sempre evoluindo.
Para você estar sempre evoluindo na musculação, é muito importante considerar, estímulos diferentes para que seus músculos não se adapte ao seu treino.
Pois, a sua evolução é uma consequência de uma adaptação que o seu corpo passa para que você fique mais forte. Caso você forneça sempre um treino que não seja desafiador, ele não vai evoluir.
Mas, quando você sempre faz um treino novo e desafiador, você sempre vai estar evoluindo.
Periodização de treinos
Com essas fichas de treino do Caio Bottura pdf, você faz uma boa periodização de treino, uma boa variação de exercícios e também é por isso que elas funcionam também para pessoas que já são avançadas.
Pois, seguindo as fichas, você sempre pode variar e periodizar os seus treinos e com isso você sempre dar estímulos diferentes para seus músculos e você sempre vai estar evoluindo.
Você recebe as fichas por e-mail, pois elas são totalmente digitais.
E você pode ficar com suas fichas para sempre, você paga apenas uma vez e você tem acesso a elas para sempre.
Se você pagar pelo cartão de crédito, você tem acesso imediato, mas caso você compre pelo boleto, vai demorar de 2 a 3 dias até que o seu pagamento seja aprovado.