O melhor pré treino que existe e o mais barato também.

Quando a gente fala de pré-treino os praticantes de musculação logo pensam em algum produto que te deixa agitado e com bastante energia para treinar.

Mas, a maioria das pessoas nem pensam que o nosso próprio corpo é capaz de se auto estimular, sem a necessidade de um produto ou alguma substância externa.

Para você entender de uma forma mais prática, basta você imaginar como se você estivesse caminhando em uma rua.

Você está caminhado tranquilamente, e do nada aparecesse um pitbull correndo atrás de você.

Nessa situação, você com certeza teria muito mais energia para correr imediatamente independente se você estava muito cansado.

Existem várias situações em que naturalmente você já fica mais agitado e isso é normal.

Isso na verdade é um sistema de sobrevivência do nosso corpo, toda vez que a gente se depara com uma situação de alto risco e que ameaça a nossa sobrevivência.

E isso causa a ativação do sistema nervoso autônomo simpático e esse sistema causa uma série de reações.

A ativação desse sistema, te deixa muito estimulado e ele vai aumentar a produção de cortisol, e aumenta a sua glicemia.

Você vai ter bronco-dilatação para você respirar melhor, você vai ter aumento da circulação sanguínea com aumento dos batimentos cardíacos.

Além disso, você vai ter aumento até mesmo da pupila dos seus olhos para você enxergar melhor.

Você tem uma série de reações para preparar o seu corpo ou para fuga ou para luta.

Isso funciona como se fosse um pré treino mesmo!

A medida que você percebe que você está em perigo, seu sistema imunológico ele se prepara para ter mais performance física.

Porque ele entende que você precisa lutar ou fugir. Agora imagine que você vai treinar em uma situação dessa.

Com certeza, o seu treino seria mais forte e mais intenso e com isso você teria mais performance física.

Mas calma, não é necessário você correr algum risco de vida para você ativar sua adrenalina.

Perceba que é o instinto de sobrevivência que é desencadeado, e todas as reações fisiológicas, nada mais é do que a vontade de viver.

Quando você sente sua vida ameaçada, você na verdade tem uma vontade muito grande de preservar a sua vida.

Você tem desejo toda vez que você é tomado por uma vontade muito grande ou para um desejo muito grande.

Quando você sente isso, o seu corpo se prepara para se auto estimular, de forma física e de forma mental.

Mas, para você estar motivado, você não precisa passar por perigos reais.

E o mais interessante de tudo isso, é que você não precisa passar por situações de perigo real.

Isso acontece também quando você vê um filme de ação e adrenalina.

Mesmo que você já saiba que, o que está sendo passado no filme seja apenas cenas de mentirinha.

Logo, uma grande estratégia que você pode usar, é no período que antecede o seu treino ou seja período pré treino, você precisa de alguma forma se automotivar.

E acionar essa vontade de conquistar o seu objetivo na musculação. Se você treina, é porque você tem um grande objetivo na musculação.

Ter uma grande força de vontade, é mais importante que comprar pré treino.

Você necessita de alguma forma, estimular e acionar essa vontade de conquistar esse objetivo maior que você tem.

Porque se você fazer isso, o seu sistema fisiológico vai responder e ele vai estimular você a fazer isso.

E desse modo, você tem muito mais performance física e isso é o melhor pré treino que existe.

É por isso que atletas amam o esporte que praticam. Ou até mesmo pessoas que não são atletas, mas se dedicam bastante.

E é por isso que eles são muito dedicados, porque eles não dependem de ninguém e de nenhuma substância para ter força de vontade.

Porque eles conseguem ativar de alguma forma, esses desejos e essa vontade que é de conquistar os seus objetivos.

Pense no seu objetivo maior.

Agora, só de você pensar no seu objetivo, você naturalmente já fica muito mais motivado sem precisar de pré-treino nenhum.

Um grande atleta de fisiculturismo chamada Fernando Sardinha disse:

” Comprar pré treino porque está desanimado para treinar, toma vergonha na cara porque você tem que treinar com gosto e vontade de mudar a sua vida.”

Para você se automotivar, você pode ver um vídeo, relacionando aos treinos de musculação, escultar uma musica.

Veja histórias de superação como por exemplo, a história do leandro Twin antes e depois.

Ou fazer qualquer outra coisa que mostre que treinar vale muito apena.

Você pode parar para pensar o quanto você já evoluiu com a ajuda da musculação.

Agora você já sabe que seu corpo e sua mente forma uma máquina que tem a capacidade de se automotiva.

Você já tem o melhor pré treino que existe dentro de você mesmo.

Então você vai escolher alguma coisa que te motive muito e aumente o seu desejo de ter mais resultados nos treino.

O melhor pré treino que existe e o mais barato também