Categoria: Exercícios

Musculação é prática favorita de diversas celebridades e pode ser aliada no processo de emagrecimento. Além de brilharem nas redes sociais com suas roupas fitness,

Pequenas mudanças e estratégias eficientes podem ajudar a manter o corpo em movimento Com a correria do dia a dia, muitas pessoas enfrentam dificuldades para

A celulite é um problema comum entre as mulheres. Pode ser causada por fatores genéticos, uso de anticoncepcionais e má alimentação. Para perder celulite nas

A recuperação de uma lesão é um processo delicado que exige paciência, dedicação e, principalmente, a orientação de profissionais de saúde. Atletas profissionais e amadores

Treinos com pneus estão em alta, mas podem ser perigosos. Dados mostram que exercícios com pneus prejudica a coluna se mal executados. No Brasil, 5,3

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Existem muitos tipos de exercícios de musculação diferentes, e cada um traz benefícios diferentes como por exemplo, existem treinos específicos para você ganhar força, outros

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As mulheres geralmente têm um metabolismo propício a armazenar gordura na barriga, mas como perder a pochete da barriga exercícios? No entanto, fazer apenas exercícios

A energia é fundamental para um treino eficiente. Os alimentos certos podem fornecer a energia necessária para melhorar sua performance e disposição. Veja nossa lista

Todo mundo tem alguma quantidade de gordura sob a pele, mas a gordura da região abdominal é perigosa. Por isso, nesse artigo você vai 10

Construir pernas maiores e ganhar músculos é uma das principais razões pelas quais tantos levantadores passam por um período de aumento de volume. Veja nesse

Os exercícios aeróbicos para emagrecer, são aqueles em que você utiliza o oxigênio para gerar energia. Geralmente você faz esse tipo de exercício durante muito

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