Categoria: Exercícios

Os benefícios da corrida são diversos. Mas você sabe exatamente quais são eles? Muita gente quando fala sobre exercício físico diz superficialmente sobre seus benefícios.

Nessa rotina na qual nós vivemos, muitas vezes, esquecemos de cuidar do nosso corpo e da nossa mente. Uma prática que pode ajudar nesses cuidados

O caminho para o casamento é uma jornada emocionante, repleta de amor, expectativa e, naturalmente, preparativos. Entre a escolha do vestido, do local e das

Você sabe o que é a bandagem elástica e quais são os benefícios dela para a sua prática cotidiana de atividade física? É muito provável

A ginástica de condicionamento físico é uma prática esportiva que desenvolve aspectos físicos, metabólicos e mentais. Portanto, é alternativa completa para quem quer se exercitar

Quer um bom kit barras e anilhas para treinar em casa com os mesmos benefícios que teria em uma academia? As barras e anilhas de

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Existem vários exercícios que você pode utilizar, tanto para emagrecer, como também para ganhar massa muscular. A prancha é o exercício caseiro que ajuda você

Você pode escolher entre escolas de futsal, tênis e natação. As crianças também podem praticar judô, balé e até ioga. As opções não faltam. Mas

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Você já pensou em ter aparelhos de academia aí na sua casa, e montar uma pequena academia pessoal? Para um número crescente de pessoas essa

Você já pensou em ter um apoio para flexão e facilitar a sua rotina de exercícios? Fácil de segurar, instalar e manter, um bom suporte

A atividade física ajuda a manter seu corpo saudável, proporciona uma melhor saúde, fornece energia e aumenta sua auto-estima. No entanto, nem sempre teremos tempo

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Entenda de uma vez se treinar em casa dá resultado, como treinar de forma confortável e segura em casa e como escolher os melhores acessórios

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Se você é novo, deve seguir algumas orientações para não deixar de gostar de correr ou se machucar. Conheça neste guia, dicas de corrida para

O mundo dos games e o universo fitness podem parecer distantes à primeira vista, mas a verdade é que ambos podem se complementar de maneiras