Ainda nos dias de hoje, a escrita à mão continua a ter um papel significativo em muitos aspectos de nossas vidas. Apesar do avanço da
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Musculação para mulheres Veja 8 benefícios da academia
Veja 7 grandes benefícios da musculação para as mulheres. Saiba porque é tão bom para a saúde das mulheres, praticar musculação.
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Tempo de treino na academia, para otimizar resultados
Como tudo em musculação, não existe uma resposta exata, para definir o tempo de treino na academia. A maioria das coisas na musculação, a gente
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Exercícios para ganhar massa muscular rapidamente
Nesse texto você vai conhecer, quais são os melhores exercícios para ganhar massa muscular rapidamente. Existem muitos exercícios que você pode fazer para ganhar massa
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Qual tipo de perfume escolher ao ir à academia? Descubra as melhores opções para o seu treino!
A ida à academia é um momento importante para cuidar da saúde e manter a forma. No entanto, é essencial também pensar na sua presença
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Os 3 melhores remédios para emagrecer natural aprovado ANVISA
Se o assunto é emagrecimento, nós estamos falando com cerca de 60% da população brasileira adulta. Geralmente essas pessoas que tentam emagrecer todos os dias
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Yoga e Meditação para Casais: Preparando-se Mentalmente para o Casamento e a Escolha da Aliança Perfeita
O caminho para o casamento é uma jornada emocionante, repleta de amor, expectativa e, naturalmente, preparativos. Entre a escolha do vestido, do local e das
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Suplementação alimentar pode melhorar imunidade e musculatura em idosos
O envelhecimento saudável é um tema que tem ganhado visibilidade em uma sociedade que vive cada vez mais e busca que o aumento da longevidade
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Como Ser um Personal Trainer de Sucesso
Ser um personal trainer de sucesso requer também conhecer um pouco sobre empreendedorismo, mais do que apenas habilidades técnicas e conhecimento em fitness. Requer uma
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Como emagrecer e ganhar massa muscular na academia
Para emagrecer e ganhar massa muscular, você deve aliar a musculação com algum outro exercício aeróbico. Emagrecer e ganhar massa muscular, é possível e é
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O QUE VOCÊ NÃO SABE SOBRE JEJUM INTERMITENTE
Fazendo jejum intermitente, você fica muito mais sensível à insulina, e isso é muito bem-vindo para quem faz musculação, e melhora a saúde.
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Como emagrecer com vinagre de maçã ? Estes 3 benefícios do vinagre vão facilitar seu emagrecimento.
Neste artigo você vai saber os benefícios para a sua saúde, e como emagrecer com vinagre de maçã. Ou seja, quando usar o vinagre de
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O que é hipertrofia muscular? Tudo que você precisa saber em detalhes
Saiba o que é hipertrofia muscular, através dessa leitura rápida e de fácil entendimento. Saiba também, como gerar hipertrofia com essas 4 dicas.
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Quantas horas dormir para hipertrofia: a importância do sono para o ganho de massa muscular
Quando se fala em hipertrofia, a primeira coisa que vem à mente são os exercícios físicos e a alimentação. No entanto, um fator muitas vezes
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Como conciliar musculação com outros esportes
A primeira coisa que você tem que pensar antes de conciliar musculação com outros esportes, é o seguinte, defina a sua prioridade, se você vai
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Bandagem elástica, aprimore sua atividade física e previna lesões
Você sabe o que é a bandagem elástica e quais são os benefícios dela para a sua prática cotidiana de atividade física? É muito provável
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Feijão é Low-Carb? Descubra agora mesmo
A dieta Low-Carb é uma das queridinhas quando falamos em emagrecimento. Com algumas regras a seguir, a principal delas é diminuir ou até evitar completamente
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Ginástica de condicionamento físico: 5 dicas para começar
A ginástica de condicionamento físico é uma prática esportiva que desenvolve aspectos físicos, metabólicos e mentais. Portanto, é alternativa completa para quem quer se exercitar
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10 Dicas para emagrecer e perder barriga
Se está em busca de meios para emagrecer de forma saudável, veio ao lugar certo. Pois, aqui vamos dar algumas dicas de como perder peso
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A fórmula das visualizações milionárias funciona? Por favor, não compre sem ver isto
Neste artigo eu vou falar se o curso fórmula das visualizações milionárias funciona para você ou não, do empreendedor digital Joba. Aqui você vai ler
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Você sabia que a hipertensão pode ser responsável pela perda auditiva?
Hipertensão e perda auditiva é o tema do texto de hoje, você sabia que a tão comum e rotineira pressão alta é capaz de causar
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6 Chás para emagrecer rápido caseiro
Pouca gente sabe que os chás ajudam muito no emagrecimento, pois eles tem efeitos termogênicos ou seja aceleram o seu metabolismo. E dessa forma seu
Continuar LendoComo ter motivação para treinar- Estas 7 dicas vão te dar mais disposição.
Nesse artigo você vai conferir algumas dicas para você ter mais energia e motivação para treinar musculação. Muita gente sofre com isso. Todo dia é
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Como Calcular o IMC?
A importância do IMC – índice de Massa Corporal nos dias de hoje é muito grande, pois com ele é possível identificar problemas graves, como
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Vídeos gravados na academia de mulheres treinando pesado
Gravar vídeos amadores reais na academia é algo muito comum hoje em dia. Mas, antigamente quem gravava vídeos em lugares frequentados por muitas pessoas, eram
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Peladas de futebol amador no final de semana e seus benefícios
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Perder peso veja os erros mais comuns
Perder peso, pode ser uma coisa muito fácil ou muito difícil dependo das estratégias que você adota para conseguir chegar nesse objetivo. Ao longo da
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Benefícios do chuchu para emagrecer com saúde
Neste artigo você vai conhecer os benefícios do chuchu para emagrecer. Ele é um vegetal bastante versátil, ele traz muitos benefícios para nossa saúde. Um
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7 dicas para melhorar e cuidar da saúde gástrica
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