Jorlan Vieira é um atleta profissional de fisiculturismo tem 38 anos de idade, e já ganhou vários campeonatos importantes no Brasil e dedicou a sua
Continuar LendoLeandro Twin antes e depois, veja essa história de superação
Leandro twin antes e depois, veja um pouco da história desse professor de educação física que está ajudando muita gente a emagrecer
Continuar LendoDieta da Jennie Kim
A dieta da Jennie Kim, fenômeno do k-pop caiu nas graças do público, uma vez que a cantora é uma referência de beleza e principalmente
Continuar LendoKai Greene – conheça o gigante do fisiculturismo
O fisiculturista Kai Greene é um nome de referência no esporte. Aos 47 anos de idade o atleta não compete mais à algum tempo. Mas,
Continuar LendoRonnie Coleman: o recordista de títulos Mr. Olympia
O fisiculturista Ronnie Coleman é um dos principais nomes do esporte do bodybuilder. Afinal, ele é um recordista do Mr. Olympia, uma das principais competições
Continuar LendoFlex wheeler o lendário bodybuilder
Hoje vamos conhecer mais de perto Flex Wheeler, uma verdadeira lenda do bodybuilder. Vamos conferir também alguns detalhes sobre os problemas de saúde que obrigaram
Continuar LendoSergio Oliva: o mito do fisiculturismo
O cubano Sergio Oliva é uma das maiores lendas do fisiculturismo. O atleta, que já é falecido, acumulou uma legião de fãs durante sua carreira.
Continuar LendoMarmita fitness congelada: Como preparar a sua?
Você está tentando comer de forma saudável ou manter um orçamento limitado? Preparar suas refeições em casa e levá-las com você é uma ótima maneira
Continuar LendoReceitas e ideias de almoço low carb que você precisa experimentar
Para começar bem o seu dia, você precisa de um almoço saudável e equilibrado. Porque sim, mesmo que estejamos inativos, nosso corpo queima calorias durante
Continuar LendoTudo sobre acetato de trembolona
Conhecido sob o nome comercial “Parabolan ”, trembolona é um esteróide anabolizante. É um dos derivados da testosterona. Seus efeitos são, portanto, semelhantes a esse hormônio
Continuar LendoCoifas sob medida – Como escolher para sua academia
Você sabe o que é uma coifa sob medida? Se você vem buscando há um certo tempo pelas melhores coifas sob medida, mas ainda não
Continuar LendoQuais são os benefícios do futebol? Saiba agora!
Se você nunca jogou um jogo de futebol antes, você deve tentar. É um esporte muito divertido que todos podem jogar, e pode ser jogado
Continuar LendoCarrinho de bebê ideal para caminhadas: Conforto e segurança a cada passo
Você sabia que escolher o carrinho de bebê ideal para caminhadas pode fazer toda a diferença? Pois é! Quando se trata de passeios com seu
Continuar LendoQual a idade recomendada para dar início a uma rotina de atividades físicas?
Você pode escolher entre escolas de futsal, tênis e natação. As crianças também podem praticar judô, balé e até ioga. As opções não faltam. Mas
Continuar LendoQuais as frutas que você vai encontrar mais vitaminas?
Quer um motivo extra para participar de uma feira ou mercado? Quando o objetivo é alcançar a tão esperada qualidade de vida, a fruta, além
Continuar LendoComo Calcular o IMC?
A importância do IMC – índice de Massa Corporal nos dias de hoje é muito grande, pois com ele é possível identificar problemas graves, como
Continuar LendoRemédio para emagrecer 10kg em um mês – É possível?
Se você busca algum tipo de remédio para emagrecer 10kg em um mês, saiba com sinceridade que não existe fórmula milagrosa. Muitas dessas medicações não
Continuar LendoComo cuidar dos pés enquanto caminha?
Lesões nos pés podem ser o principal problema que você encontrará durante a caminhada. Eles dizem respeito não apenas àqueles que dão seus primeiros passos.
Continuar LendoO Extraordinário Potencial Terapêutico do Azul de Metileno
O Azul de Metileno: Conhece este Corante? O azul de metileno, já ouviu falar? Veja aqui algumas informações importantes sobre este interessante corante. Entendendo o
Continuar LendoComo tomar Magnésio Dimalato?
Pesquisas mostram que a maioria dos adultos consomem menos magnésio do que o recomendado.Você pode tomar magnésio dimalato para ajudar a aumentar sua ingestão de
Continuar LendoO que são suplementos alimentares?
Antes de responder a pergunta sobre o que são suplementos alimentares, é importante desmistificar, logo de início, que este tipo de alimento não é apenas
Continuar LendoA relação entre a Hipertrofia Muscular e Cassino
Você já parou para pensar na relação inusitada entre hipertrofia muscular e cassinos? Parecem áreas totalmente distintas, mas acredite, há pontos em comum que merecem
Continuar LendoFeijão é Low-Carb? Descubra agora mesmo
A dieta Low-Carb é uma das queridinhas quando falamos em emagrecimento. Com algumas regras a seguir, a principal delas é diminuir ou até evitar completamente
Continuar LendoComo perder gordura localizada na barriga e cintura
Se você sofre com problemas de sobrepeso, é bastante provável que em algum momento já tenha se perguntado: como perder gordura localizada na barriga e
Continuar LendoQual é a parte do corpo que mais demora a perder a gordura?
Somos obcecados com a perda de gordura e, no entanto, sabemos muito pouco sobre isso. Por exemplo, você sabe qual é a parte do corpo
Continuar LendoComo deixar o corpo durinho em pouco tempo? 10 dicas
Essa é uma pergunta que a maioria das pessoas faz: como deixar o corpo durinho em pouco tempo? Se você está em busca de tonificar
Continuar LendoAfinal, treinar em casa realmente dá resultado? Descubra agora!
Entenda de uma vez se treinar em casa dá resultado, como treinar de forma confortável e segura em casa e como escolher os melhores acessórios
Continuar Lendo10 Melhores remédios para emagrecer natural
Todos nós sabemos que emagrecer de forma saudável há algum tempo atrás poderia ser considerado algo quase impossível, mas atualmente com a chegada dos remédios
Continuar LendoComo aumentar a imunidade: 7 dicas práticas para começar agora!
Para quem deseja ter uma boa saúde, é essencial entender como aumentar a imunidade. Afinal, ela se trata de um sistema que defende o organismo
Continuar Lendo10 Dicas para emagrecer e perder barriga
Se está em busca de meios para emagrecer de forma saudável, veio ao lugar certo. Pois, aqui vamos dar algumas dicas de como perder peso
Continuar Lendo