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Amada Hipertrofia

Dicas de Saúde

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exercícios físicos Para Emagrecer

Tipo de exercícios físicos Para Emagrecer, Ganhar Músculos e Saúde.

02/12/2024 Amada Hipertrofia Dicas de musculação

Os diversos tipo de exercícios físicos se forem praticados corretamente só vão te trazer benefícios. Cada tipo de atividade física, traz um benefício específico. Existem

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Como emagrecer com gengibre

Como emagrecer com gengibre? Veja 7 benefícios do gengibre

02/12/2024 Amada Hipertrofia Dicas de musculação

Como emagrecer com gengibre? Leia esse texto até o final, e descubra quais são todos os benefícios do gengibre, e porque ele vai te ajudar

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Exercícios para lombar e quadril

Exercícios para lombar e quadril

01/12/2024 Amada Hipertrofia Exercícios

Se você está sofrendo de dores na região lombar ou no quadril, você não está sozinho. Isso é muito comum, pois no mundo existem muitas pessoas

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COMO TER DISCIPLINA NA MUSCULAÇÃO

COMO TER DISCIPLINA NA MUSCULAÇÃO EM 4 PASSOS SIMPLES

01/12/2024 Amada Hipertrofia Dicas de musculação

Com certeza, a falta de disciplina, é a principal responsável, pela falta de resultados na musculação. Por conta disso, o assunto desse post vai ser,

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Como o colágeno hidrolisado favorece atletas

Como o colágeno hidrolisado favorece atletas

01/12/2024 Amada Hipertrofia Suplementos

80% dos atletas profissionais usam suplementos nutricionais para melhorar seu desempenho. O colágeno hidrolisado para atletas tem ganhado destaque. Esse suplemento rejuvenesce a pele e

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Dieta de 17 dias funciona mesmo

Dieta de 17 dias funciona mesmo ? Prós e contras

01/12/2024 Amada Hipertrofia Dicas de musculação

A dieta de 17 dias funciona, e é um modelo de dieta muito famosa porque ela tem uma promessa de fazer você perder peso rápido

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aparelho abdominal

Aparelho abdominal: tudo o que você precisa saber!

01/12/2024 Miguel Pereira Exercícios

Está pensando em comprar um aparelho abdominal para otimizar sua rotina de exercícios? Fazer atividade física periodicamente é uma necessidade. Tanto para manter a forma

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Quem tem hérnia umbilical pode fazer academia

Quem tem hérnia umbilical pode fazer academia

01/12/2024 Amada Hipertrofia Saúde e qualidade de vida

Pessoas com hérnia umbilical podem fazer academia, mas com precauções. Exercícios leves e sem impacto, como caminhada, natação e bicicleta reclinada, são recomendados. No entanto,

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Como ter mais força muscular nos seus treinos

Como ter mais força muscular nos seus treinos

01/12/2024 Amada Hipertrofia Dicas de musculação

Olá seja muito bem-vindo ao meu site, e nesse post você vai aprender três estratégias de como ter mais força. Uma coisa muito comum que

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Hipertrofia muscular feminina

Hipertrofia muscular feminina – Veja aqui os 3 pilares da musculação

01/12/2024 Amada Hipertrofia Dicas de musculação

Hipertrofia muscular feminina, é o aumento das suas células musculares. Quando você faz musculação e você realiza um treino bem feito. Você está causando micro

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o que são suplementos alimentares

O que são suplementos alimentares?

01/12/2024 Amada Hipertrofia Suplementos

Antes de responder a pergunta sobre o que são suplementos alimentares, é importante desmistificar, logo de início, que este tipo de alimento não é apenas

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remédio para emagrecer 10kg em um mês

Remédio para emagrecer 10kg em um mês – É possível?

30/11/2024 Amada Hipertrofia Saúde e qualidade de vida

Se você busca algum tipo de remédio para emagrecer 10kg em um mês, saiba com sinceridade que não existe fórmula milagrosa. Muitas dessas medicações não

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Descubra as funções de um ortopedista

Descubra as funções de um ortopedista

30/11/2024 Amada Hipertrofia Geral

Dentre os ramos originados da medicina, a ortopedia é um dos mais populares e importantes. Esse setor é responsável por tratar de um sistema muito

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Dieta flexível

Dieta flexível o que é ? E como fazer da forma certa

30/11/2024 Amada Hipertrofia Dicas de musculação

Veja no texto abaixo, o que é dieta flexível Nesse post, você vai aprender a fazer uma dieta comendo de vez em quando, o que

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Faculdade de Educação Física Dura Quanto Tempo

Faculdade de Educação Física Dura Quanto Tempo?

30/11/2024 Miguel Pereira Geral

Para quem pensa em fazer educação física, é importante saber quanto tempo o curso dura. No Brasil, cursos como os da Unopar e Anhanguera duram

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Caio Bottura

Caio Bottura natural bodybuilding história

30/11/2024 Amada Hipertrofia Influenciadores fitness

Caio Bottura, é um fisiculturista brasileiro que mora nos Estados Unidos, ele praticou muitos esportes dos 4 aos 14 anos, o pai dele obrigou a

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A Conexão entre Saúde Física e Saúde Financeira: Como elas estão interligadas?

A Conexão entre Saúde Física e Saúde Financeira: Como elas estão interligadas?

30/11/2024 Amada Hipertrofia Geral

A conexão entre saúde física e saúde financeira é uma realidade que muitas pessoas ainda não perceberam. A forma como lidamos com nosso dinheiro pode

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Agressividade na musculação

Agressividade na musculação, veja os benéficos

30/11/2024 Amada Hipertrofia Dicas de musculação

Veja aqui, as vantagens de você ter agressividade na musculação, e como usar pensamentos negativos para fazer um treino mais intenso.

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Rotina saudável

Rotina saudável: 5 dicas para manter o bem-estar

30/11/2024 Amada Hipertrofia Saúde e qualidade de vida

O nosso corpo e a nossa mente precisam de uma rotina saudável no nosso dia a dia, ou seja, que a gente deixe para trás

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Óleos essenciais, o kit de primeiros socorros dos atletas

Óleos essenciais, o kit de primeiros socorros dos atletas

30/11/2024 Amada Hipertrofia Saúde e qualidade de vida

As plantas aromáticas contêm uma grande quantidade de princípios ativos, porém estas moléculas ficam ainda mais concentradas quando partes da planta são submetidas a processos

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melhores roupas para academia

As melhores roupas para academia para quem está começando

30/11/2024 Amada Hipertrofia Dicas de musculação

Entre as dicas para iniciantes na academia está a escolha da roupa certa para treinar. Isso porque essa compra permite um treino com melhor desempenho,

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Receitas para emagrecer em 30 dias em PDF Vale a pena

Receitas para emagrecer em 30 dias em PDF Vale a pena?

29/11/2024 Amada Hipertrofia Saúde e qualidade de vida, Alimentação

Receitas para emagrecer em 30 dias é um programa de emagrecimento em forma de ebook em PDF e nele você aprende a fazer muitas receitas

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Hormônio gh para que serve

Hormônio gh para que serve? Entenda de forma fácil e rápida

29/11/2024 Amada Hipertrofia Dicas de musculação

Neste post você vai conhecer um pouco sobre o hormônio gh, que é cientificamente conhecido como somatropina. Os hormônios do GH não fazem parte dos

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Iniciantes na academia

Iniciantes na academia, Veja como ter resultados e não desistir.

29/11/2024 Amada Hipertrofia Dicas de musculação

Iniciantes na academia, veja algumas ideias que você deve ter, para conseguir mais resultados na academia e não desistir dos treinos.

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Receitas fitness para café da manha fáceis e Rápidas

9 Receitas fitness para café da manhã fáceis e Rápidas.

29/11/2024 Amada Hipertrofia Dicas de musculação

Neste post você vai aprender a fazer receitas fitness para o café da manhã para você emagrecer e ou ter mais disposição no seu dia

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Quais são os benefícios do futebol

Quais são os benefícios do futebol? Saiba agora!

29/11/2024 Miguel Pereira Saúde e qualidade de vida

Se você nunca jogou um jogo de futebol antes, você deve tentar. É um esporte muito divertido que todos podem jogar, e pode ser jogado

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A gema do ovo faz mau

A gema do ovo faz mau ? Mito ou verdade? Porque muitos jogam fora ?

29/11/2024 Amada Hipertrofia Dicas de musculação

A gema do ovo faz mau ? mito ou verdade, veja porque muitas pessoas tem uma ideia errada sobre a gema de ovo. E porque muita gente joga ela fora.

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Exercício para queimar gordura da barriga

Exercício para queimar gordura da barriga

29/11/2024 Amada Hipertrofia Dicas de musculação

Veja neste artigo 7 tipos diferentes de exercício para queimar gordura da barriga. Estas são atividades para você gastar muitas calorias, em pouco tempo.

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Sequelas após cirurgia túnel do carpo

Sequelas após cirurgia túnel do carpo: o que esperar?

29/11/2024 Miguel Pereira Saúde e qualidade de vida

A cirurgia para tratar a síndrome do túnel do carpo é um procedimento comum, mas pode resultar em complicações pós-operatórias. É crucial entender as sequelas

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Suco desintoxicante para emagrecer

Suco desintoxicante para emagrecer, 6 opções fáceis

29/11/2024 Amada Hipertrofia Alimentação

Um bom suco desintoxicante para emagrecer não pode faltar no cardápio de ninguém que quer perder peso. Preparados com frutas e vegetais, esses sucos normalmente

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