Comprar uma estação de musculação e ter um equipamento completo para sua rotina de exercícios em casa. Esse é o sonho de muitos praticantes assíduos,
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Dicas de Saúde
Comprar uma estação de musculação e ter um equipamento completo para sua rotina de exercícios em casa. Esse é o sonho de muitos praticantes assíduos,
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Como perder peso rápido? O excesso de peso e a obesidade são um grande problema de saúde pública, afetando cada vez mais pessoas, especialmente nos
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Segundo pesquisa divulgada em 2021 pelo Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese), 37,7 milhões de brasileiros são idosos, ou seja, têm 60 anos
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Coolsculpting é um tratamento não-cirúrgico, ao qual tem a função de eliminar a gordura localizada, é considerado um tratamento alternativo ao tratamento de lipoaspiração. Cada
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Os diversos tipo de exercícios físicos se forem praticados corretamente só vão te trazer benefícios. Cada tipo de atividade física, traz um benefício específico. Existem
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Como emagrecer com gengibre? Leia esse texto até o final, e descubra quais são todos os benefícios do gengibre, e porque ele vai te ajudar
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Se você está sofrendo de dores na região lombar ou no quadril, você não está sozinho. Isso é muito comum, pois no mundo existem muitas pessoas
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Com certeza, a falta de disciplina, é a principal responsável, pela falta de resultados na musculação. Por conta disso, o assunto desse post vai ser,
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80% dos atletas profissionais usam suplementos nutricionais para melhorar seu desempenho. O colágeno hidrolisado para atletas tem ganhado destaque. Esse suplemento rejuvenesce a pele e
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A dieta de 17 dias funciona, e é um modelo de dieta muito famosa porque ela tem uma promessa de fazer você perder peso rápido
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Está pensando em comprar um aparelho abdominal para otimizar sua rotina de exercícios? Fazer atividade física periodicamente é uma necessidade. Tanto para manter a forma
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Pessoas com hérnia umbilical podem fazer academia, mas com precauções. Exercícios leves e sem impacto, como caminhada, natação e bicicleta reclinada, são recomendados. No entanto,
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Olá seja muito bem-vindo ao meu site, e nesse post você vai aprender três estratégias de como ter mais força. Uma coisa muito comum que
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Hipertrofia muscular feminina, é o aumento das suas células musculares. Quando você faz musculação e você realiza um treino bem feito. Você está causando micro
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Antes de responder a pergunta sobre o que são suplementos alimentares, é importante desmistificar, logo de início, que este tipo de alimento não é apenas
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Se você busca algum tipo de remédio para emagrecer 10kg em um mês, saiba com sinceridade que não existe fórmula milagrosa. Muitas dessas medicações não
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Dentre os ramos originados da medicina, a ortopedia é um dos mais populares e importantes. Esse setor é responsável por tratar de um sistema muito
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Veja no texto abaixo, o que é dieta flexível Nesse post, você vai aprender a fazer uma dieta comendo de vez em quando, o que
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Para quem pensa em fazer educação física, é importante saber quanto tempo o curso dura. No Brasil, cursos como os da Unopar e Anhanguera duram
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Caio Bottura, é um fisiculturista brasileiro que mora nos Estados Unidos, ele praticou muitos esportes dos 4 aos 14 anos, o pai dele obrigou a
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A conexão entre saúde física e saúde financeira é uma realidade que muitas pessoas ainda não perceberam. A forma como lidamos com nosso dinheiro pode
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Veja aqui, as vantagens de você ter agressividade na musculação, e como usar pensamentos negativos para fazer um treino mais intenso.
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O nosso corpo e a nossa mente precisam de uma rotina saudável no nosso dia a dia, ou seja, que a gente deixe para trás
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As plantas aromáticas contêm uma grande quantidade de princípios ativos, porém estas moléculas ficam ainda mais concentradas quando partes da planta são submetidas a processos
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Entre as dicas para iniciantes na academia está a escolha da roupa certa para treinar. Isso porque essa compra permite um treino com melhor desempenho,
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Receitas para emagrecer em 30 dias é um programa de emagrecimento em forma de ebook em PDF e nele você aprende a fazer muitas receitas
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Neste post você vai conhecer um pouco sobre o hormônio gh, que é cientificamente conhecido como somatropina. Os hormônios do GH não fazem parte dos
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Iniciantes na academia, veja algumas ideias que você deve ter, para conseguir mais resultados na academia e não desistir dos treinos.
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Neste post você vai aprender a fazer receitas fitness para o café da manhã para você emagrecer e ou ter mais disposição no seu dia
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Se você nunca jogou um jogo de futebol antes, você deve tentar. É um esporte muito divertido que todos podem jogar, e pode ser jogado
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