Há situações que acontecem em nossas vidas as quais nos levam a pensar que não tem solução. E o alcoolismo e dependência de drogas é
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Dicas de Saúde
Há situações que acontecem em nossas vidas as quais nos levam a pensar que não tem solução. E o alcoolismo e dependência de drogas é
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Rafael Brandão tem 28 anos de idade, e é um fisiculturista brasileiro da categoria Open que já ganhou vários troféus nacionais. Seu nome completo é
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O que comer para ter mais força no treino? Esse assunto é muito importante, e se você não fizer correto, você pode prejudicar e muito
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O candidato a vereador Felipe Franco nasceu em 1985, e começou a se interessar pelo fisiculturismo desde criança, por assistir com seus pais vários filmes
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As bicicletas têm sido uma parte fundamental da nossa cultura por séculos. Embora costumem ser associadas com memórias da infância e da juventude, a verdade
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A recuperação muscular é um aspecto fundamental para quem pratica atividades físicas, especialmente para aqueles que buscam ganho de massa muscular. Descanso e recuperação são
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Ser influenciador fitness e ter muitos seguidores nas redes sociais, é algo que pode trazer muito dinheiro. Pois, existem inúmeras possibilidades de você fazer parcerias
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Para quem deseja ter uma boa saúde, é essencial entender como aumentar a imunidade. Afinal, ela se trata de um sistema que defende o organismo
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Como emagrecer o rosto de bolacha? Para emagrecer o rosto de bolacha, você deve primeiro fazer uma série de coisas para perder gordura no seu
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Emagreça e elimine a retenção de líquidos naturalmente, com essas 4 estratégias simples e fáceis de seguir. A gordura do seu corpo fica acumulada entre
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A charcutaria refere-se a todas as preparações alimentícias, cruas ou cozidas, muitas vezes com sal como conservante. É carne de porco que é usada principalmente,
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A dieta cetogênica cardápio de 7 dias tem sido tendência nos últimos anos: coma mais gordura e não coma quase nenhum carboidrato para perder alguns
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A Men’s Physique é uma das categorias masculinas do bodybuilder. E também uma das menos compreendidas. Principalmente pelo fato dos competidores posarem com bermudas, ao
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Veja 3 atitudes simples que se você colocar em pratica, e com consistência, vão melhorar muito a qualidade do seu sono. E você vai dormir melhor.
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O que você sabe sobre os bioestimuladores de colágeno? Com o passar dos anos, em razão do processo natural de envelhecimento, nosso corpo reduz a
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As dores musculares, de forma mais branda ou intensa, estão entre os principais problemas que atletas das mais diversas modalidades relatam. Isso porque elas podem
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Neste artigo, você vai entender tudo o que você precisa saber, sobre como emagrecer rápido, de forma fácil e saudável. Até o final dessa leitura,
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Nesse post tem algumas estratégias e informações, para você conseguir ganhar massa muscular nas pernas.
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Você sabe o que é uma coifa sob medida? Se você vem buscando há um certo tempo pelas melhores coifas sob medida, mas ainda não
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A atividade física ajuda a manter seu corpo saudável, proporciona uma melhor saúde, fornece energia e aumenta sua auto-estima. No entanto, nem sempre teremos tempo
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Ganho de flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e melhora na saúde mental são alguns dos benefícios do crossfit para as mulheres Treinos intensos, dinâmicos e divertidos
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Certas especulações são praticamente inevitáveis em cada janela de transferências quando se trata do Barcelona. E uma dessas conversas sempre gira em torno do retorno
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Devo cortar o glúten e a lactose para emagrecer?
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Você sabe o que é Whey Protein e para que ele serve? Quem pratica exercícios físicos com regularidade e busca aumentar a hipertrofia muscular com
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Julio Balestrin tem idade 43 anos, 1,85 m de altura, e é um atleta de fisiculturismo, professor de educação física e ele é considerado um
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É muito comum que você já tenha se deparado com informações conflitantes, e se perguntado, qual é a melhor metodologia para musculação?
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Seja bem vindo ao meu site, nesse post você vai aprender como fazer um suco verde que é saudável e muito gostoso também. Esse suco
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