Marombeiro pobre louco é um influenciador digital de , tem 1,84 m de altura e pesa em aproximadamente 110 Kg. Ficou muito famoso depois que
Continuar Lendo
Dicas de Saúde
Dicas de musculação
Marombeiro pobre louco é um influenciador digital de , tem 1,84 m de altura e pesa em aproximadamente 110 Kg. Ficou muito famoso depois que
Continuar LendoProvavelmente você já sabia que a Coenzima Q10, ou CoQ10, apoia a saúde do coração. Mas, o que pode ser novidade é que evidências recentes
Continuar Lendocomo emagrecer com água
Continuar LendoNeste artigo, você vai conhecer o poder das frutas para ganhar massa muscular. Além disso, você vai conhecer uma lista das frutas que mais podem
Continuar LendoPara emagrecer 1kg por semana, você deve usar algumas estratégias de emagrecimento. Como por exemplo, você deve usar os melhores alimentos que vão te ajudar
Continuar LendoComo emagrecer com ovos? Leia esse texto até o final e descubra porque o ovo vai te ajudar muito a emagrecer. O ovo é considerado
Continuar LendoSaiba como ir até a falha nos exercícios de musculação, e fazer treinos mais insanos com esses 5 pensamentos, que te deixarão mais motivado.
Continuar LendoPara emagrecer com aveia, você deve comer esse cereal diariamente junto com frutas. Ou então, com sucos, iogurtes e vitaminas. E além disso, você deve
Continuar LendoDieta de cutting , Veja de forma bem simples e rápida como funciona essa dieta e porque muita gente faz ela para ficar definido.
Continuar LendoVeja nesse texto abaixo 15 melhores frases fitness para foto, e também para você se automotivar e ter mais dedicação durante a sua semana. É
Continuar LendoArnold schwarzenegger é um ator de cinema que tem 74 anos de idade , que já foi atleta de fisiculturismo, governador da califórnia e é
Continuar LendoO Magnésio Dimalato é o magnésio quelado com a substância do ácido málico. O Magnésio é um mineral essencial para a nossa existência. Suas funções
Continuar LendoO tempo de academia para ver o resultado depende muito da sua dedicação, se você treinar corretamente, você pode ver os resultados logo no primeiro
Continuar LendoLeva cerca de 6 meses para uma pessoa ganhar massa muscular enquanto faz atividade física anaeróbica, como musculação. Porém, a hipertrofia muscular poderá começar a
Continuar LendoExercícios para fortalecer ombro lesionado
Continuar LendoA refeição que você come antes de dormir, é mais importante do que você imagina. Leia esse texto e saiba o que comer antes de dormir.
Continuar LendoComo emagrecer rápido com exercícios? Veja 4 atividades simples e que qualquer pessoa pode botar na sua rotina e emagrecer.Para emagrecer você precisa…
Continuar LendoNesse texto, você vai ver as vantagens desvantagens e alertas que você deve ter se quiser treinar 2 vezes por dia. Cuidados que você deve
Continuar LendoSerá que o projeto 30 dias magra funciona mesmo, ou é só propaganda enganosa ? Para tirar essa dúvida, veja esse artigo até o final.
Continuar LendoFazer dieta e se alimentar de forma correta, é um dos principais fatores que contribui para que você tenha mais saúde. E além de trazer
Continuar LendoVocê já viu alguém na academia, ou até mesmo, um vídeo de alguém que quis vomitar no treino de membros inferiores? Porque algumas pessoas têm
Continuar LendoClique aqui, e baixe o guia da hipertrofia muscular em pdf. E veja o passo a passo para você começar a ter resultados na musculação e não desistir.
Continuar LendoSe você não está podendo ir à academia, e mesmo assim quer fazer exercícios físicos, treinar em casa é uma boa opção. Porém o ideal
Continuar LendoNesse post, você vai aprender de uma forma diferente de começar na musculação e de começar a frequentar academia. Considerando que você é uma pessoa
Continuar LendoO crossfit ajuda no ganho de massa muscular? Sim, isto é possível porém, tome alguns cuidados. Veja aqui como o crossfit pode te ajudar a ganhar músculos.
Continuar LendoNesse texto, você vai ver o aspecto físico de fazer dieta, e como manter a dieta em festas. Quantos dias você costuma ir em festas
Continuar LendoPara emagrecer e não ficar flácida, você deve emagrecer devagar e gradualmente. E além disso, você deve tomar alguns cuidados para que a sua pele
Continuar LendoDicas indispensáveis para você conseguir montar a própia dieta, e não cometer os erros que geralmente todo mundo comete. Veja também como manipular…
Continuar LendoAnabolismo muscular e catabolismo entenda a diferença. E veja também 5 fatores mais importante para você anabolizar seus músculos.
Continuar LendoOs exercícios para quem tem problema no joelho, devem ser feitos para alinhar o movimento do seu joelho, e fortalecer os musculosa que estabilizam os
Continuar Lendo