Veja neste artigo 7 tipos diferentes de exercício para queimar gordura da barriga. Estas são atividades para você gastar muitas calorias, em pouco tempo.
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Dicas de Saúde
Veja neste artigo 7 tipos diferentes de exercício para queimar gordura da barriga. Estas são atividades para você gastar muitas calorias, em pouco tempo.
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A cirurgia para tratar a síndrome do túnel do carpo é um procedimento comum, mas pode resultar em complicações pós-operatórias. É crucial entender as sequelas
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Um bom suco desintoxicante para emagrecer não pode faltar no cardápio de ninguém que quer perder peso. Preparados com frutas e vegetais, esses sucos normalmente
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Com o aumento da popularidade do Kwai como plataforma de mídia social, tornou-se essencial para influenciadores e criadores de conteúdo aprender como criar conteúdo fitness
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É muito normal as pessoas perguntarem se quem tem problema de coluna pode fazer academia, e a resposta é sim, desde que com acompanhamento de
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Muita gente diz que não tem tempo para ir na academia, por conta da falta de tempo. Saber o tempo de descanso entre as séries,
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E aí? Está cansado de realizar sempre os mesmos exercícios em casa e não ver os resultados aparecerem? Bom, saiba que uma atividade inovadora tem
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O jovem Guilherme Araújo Batista, mais conhecido na internet apenas como “Gnomo Maromba” é um atleta de fisiculturismo brasileiro muito jovem. Ele tem apenas 23
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A categoria Classic Physique é uma das preferidas de muitos praticantes do fisiculturismo. Mas, você como essa categoria realmente funciona? O fisiculturismo, ou culturismo, é
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Você já pensou se o ar condicionado atrapalha hipertrofia? A temperatura do ambiente é muito importante durante o treino. Ela pode influenciar muito o seu
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Veja agora nesse post, 9 melhores exercícios para hipertrofia muscular que você pode fazer em casa, e ter ótimos resultados. Antes de falar quais são
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Perder peso rápido é o sonho de muita gente principalmente por fins estéticos, mas isso, deve ser encarado em primeiro lugar como problema de saúde
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O coworking fitness está mudando como trabalhamos e nos exercitamos. Ele mistura espaços de trabalho com ginásios, melhorando nossa produtividade e saúde. Esse modelo cria
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Você sabe o que é magnésio malato ou dimalato? E será que os dois são a mesma coisa, ou existem diferenças entre eles? O magnésio
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O gerenciamento de um negócio é algo complexo em qualquer segmento, e não seria diferente no meio fitness. Por isso, contar com uma gestão de
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Para emagrecer na quarentena, você tem que fazer exercícios e fazer uma dieta de modo que você fique em déficit calórico. Leia esse artigo até
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Especialistas afirmam que é possível emagrecer sem passar fome e de forma saudável. Para isso, a dica é apostar em dietas com muitas proteínas. Essas
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Para muitas pessoas, ter uma pele lisa e macia é um objetivo estético importante. No entanto, alcançar esse objetivo pode parecer difícil, especialmente com tantas
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Você sabe o que é apneia? Muitas pessoas têm dúvidas sobre este distúrbio do sono que atinge cerca de 25% dos homens e 10% das
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Bebida alcóolica e hipertrofia são dois assuntos que geralmente não se misturam. Afinal, para quem está no foco, beber não ajuda, certo? Por outro lado,
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Realmente é muito grande a quantidade de pessoas que têm desproporção no corpo. Principalmente por falta de volume nas panturrilhas, pois esse grupamento muscular realmente
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Muitos praticantes da musculação ficam na dúvida sobre qual é carga ideal para treinar, e isso é algo muito comum. Pois o nosso corpo não
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A principal função da Simbioflora é proporcionar maior equilíbrio à flora intestinal, por meio de sua formulação simbiótica frutooligossacarídeo (prebiótico), lactobacilos e bifidobactérias (probióticos). Para
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